Selain Bagus Untuk Otak, Ini Dia Manfaat Minum Minyak Ikan Sebelum Tidur

manfaat minum minyak ikan sebelum tidur

Minyak ikan merupakan minyak yang dihasilkan dari ekstrak ikan pilihan yang memiliki kadar minyak lebih tinggi dari ikan lainnya seperti ikan tuna, ikan mackerel, ikan herring dan ikan teri, nah minyak ikan ini sangat baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi, seperti mendukung perkembangan otak pada bayi atau batita, oleh sebab itulah mengapa dokter sangat menganjurkan untuk anak diberi minyak ikan, banyak metode yang dipakai untuk mendapatkan manfaatnya, seperti diminumkan saat bayi masih berusia sekitar 1 tahun hingga mendapatkan Manfaat Minum Minyak Ikan Sebelum Tidur untuk anak diatas 5 tahun hingga dewasa.

Namun selain bagus untuk perkembangan otak ada manfaat lain yang sangat bagus untuk tubuh jika mengkonsumsi minyak ikan, seperti pada ulasan berikut ini:

Pengobatan Gangguan Mental Tertentu

Nah karena minyak ikan sangat baik untuk otak, maka pasti minyak ikan dalam porsi tertentu dapat mengobati penyakit mental yang disebabkan gangguan otak, hal ini sudah diterangkan oleh para ahli bahwasanya ada beberapa gangguan mental tertentu yang disebabkan kurangnya Omega-3 dalam darah, yang mana Omega-3 merupakan unsur yang sangat dibutuhkan otak dalam kinerjanya.

manfaat minum minyak ikan sebelum tidur

Memperbaiki Kesehatan Mata

Dalam penelitian ternyata lemak Omega-3 selain sangat baik untuk otak ternyata dibutuhkan juga oleh mata untuk menjaga kesehatannya, menurut para ahli, orang dengan konsumsi Omega-3 yang kurang akan lebih rentan terkena gangguan mata di usia tua, baik gangguan penglihatan, warna bola mata berubah dan lain sebagainya yang disebut degenerasi makula, namun dengan mengkonsumsi Omega-3 dengan Manfaat Minum Minyak Ikan Sebelum Tidur, atau mengkonsumsi ikannya secara langsung dapat dilakukan untuk mendapatkan manfaat Omega-3.

Nah itu dia Manfaat Minum Minyak Ikan Sebelum Tidur yang bisa Anda ketahui, oleh sebab itu jangan malas untuk mengkonsumsi minyak ikan dan ikan untuk mendukung kinerja otak dan menjaga kesehatan mata dihari tua. Semoga tulisan ini bermanfaat.

Artikel yang Direkomendasikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *