Program persiapan kehamilan (promil), merupakan sebuah tahapan penting menuju kehamilan yang sehat. Salah satu kunci dalam menuju kesuksesan promil ini tentunya adalah, pemenuhan akan vitamin untuk promil-nya yang tepat.
Berbagai Vitamin Untuk Mendukung Promil
Beberapa vitamin untuk promil yang harus dipenuhi sendiri, diantaranya adalah sebagai berikut:
- Asam Folat (Vitamin B9)
Vitamin ini sangat berperan sekali dalam proses pembentukan DNA dan RNA, pada perkembangan awal embrio.
Asam folat ini juga dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin, yang bisa terjadi pada tahap awal kehamilan.
Dengan demikian, mengkonsumsi asam folat ini terasa begitu sangat penting untuk dikonsumsi sebelum, dan juga selama berada dalam fase kehamilan.
- Vitamin D
Selanjutnya, ada vitamin D yang memiliki peranan terhadap kesehatan tulang, dan juga sistem kekebalan pada tubuh.
Selama promil, vitamin D ini bisa mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat pada bayi yang sedang berkembang,
- Vitamin C
Vitamin C merupakan salah satu antioksidan yang sangat kuat, yang bisa membantu tubuh dalam melawan infeksi, pembentukan kolagen, serta pembentukan jaringan ikat dan pembuluh darah.
Ini merupakan beberapa elemen penting dalam proses pembentukan plasenta, serta berbagai komponen penting lainnya selama dalam proses kehamilan.
- Vitamin A
Untuk mendukung perkembangan mata, sistem kekebalan tubuh, serta pembentukan organ tubuh penting lainnya pada bayi, diperlukan yang namanya asupan vitamin A.
Selama promil, vitamin A ini dapat membantu mendukung perkembangan janin yang sehat, dan juga mendukung perkembangan sistem reproduksi.
- Vitamin E
Vitamin E dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Vitamin ini juga dapat mendukung perkembangan janin yang sehat dengan melindungi sel-sel yang terdapat pada janin.
- Vitamin B6 dan B12
Kedua vitamin ini, sama-sama memiliki peranan yang sangat penting dalam metabolisme tubuh. Untuk itu penting untuk mengkonsumsi vitamin ini selama menjalani promil.
Selain beberapa poin yang sudah disebutkan diatas, vitamin untuk promil juga bisa didapatkan dari suplemen Blackmores I-Folic.
Yang mana didalam suplemen tersebut, terdapat kandungan asam folat dan juga yodium dengan dosis yang tepat, untuk memenuhi kebutuhan asam folat pada program kehamilan.